Spüre den Wald an diesem Mittwochmorgen mit Kakao, einer (optionalen) Trüffel-Mikrodosis, sanfter Atemarbeit, Bewegungsübungen und einem stillen Waldspaziergang 🌿
An diesen Vormittagen können Sie den Wechsel der Jahreszeiten spüren und sich mit den natürlichen Zyklen verbinden. Wir sind die Natur, und indem wir die Natur um uns herum wahrnehmen, können wir Tröpfchen der Weisheit über uns selbst empfangen.
Genießen Sie einen Moment der Stille, tiefe Entspannung und eine sanfte neue Perspektive, inspiriert durch Kakao, Trüffel und den Atem. Eine großartige Möglichkeit, den Tag mit einem ruhigen Geist, einem entspannten Körper und neuer Energie zu beginnen.
Programm
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Ein herzerwärmendes Kakaogetränk
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Mikrodosis Psilocybin-Trüffel (optional)
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Sanfte Atemarbeitssitzung
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Live-Musik
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Praxis der Bewegung
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Ein stiller Spaziergang durch den Wald
Kakao und eine Mikrodose Trüffel
Wir beginnen den Morgen mit einer herzlichen Begrüßung und einem köstlichen Kakaogetränk. Kakao unterstützt Ihren Körper und Geist mit liebevoller Energie. Es ist wie eine warme Umarmung der Natur. Dies legt den Grundstein für ein sicheres, freudiges und warmes Bett, in dem du eine Mikrodosis Psilocybin-Trüffel genießen kannst. Die Trüffel unterstützen deinen Körper dabei, sich tief zu entspannen und laden deinen Geist in einen offenen und reflektierenden Zustand ein. Wenn Sie die Trüffel nicht einnehmen möchten, können Sie diesen Morgen natürlich auch ohne sie genießen.
Atmung und sanfte Bewegungsübungen
Wir fahren mit einer sanften Atemübung fort, bei der wir den Atem vertiefen und - durch verbundenes Atmen - tiefer in unseren Körper eintauchen und uns erlauben, uns mit uns selbst auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Der Atem kann uns einen Weg zu unbewussten Gefühlen oder Themen öffnen und neue Einsichten vermitteln, mit denen wir arbeiten können.
Wir kommen aus der Atemübung durch eine kurze Yin & Slow Flow Praxis. Während der gesamten Bewegungspraxis bist du eingeladen, deinem eigenen Fluss zu folgen.
Waldspaziergang
Nachdem wir unsere Körper gedehnt haben, gehen wir in der Stille in den Wald. Achtsam wandern wir durch Pflanzen und Bäume, hören die Vögel und Insekten, nehmen wahr, was in der Natur um uns herum geschieht. Wir nehmen uns die Zeit, den Wald wahrhaftig zu spüren, und vielleicht nehmen wir sogar etwas Weisheit mit, die wir in unseren Alltag integrieren können.
Praktisch
Termine 2024: 15. Mai | 19. Juni | 17. Juli | 14. August | 25. September | 16. Oktober | 20. November | 18. Dezember
Zeit: 10.00-13.00
Eintrittskarte: zahlbar nach Verfügbarkeit zwischen 30-60 €
Standort: Studio Vliegenbos, Nieuwendammerkade 24F, Amsterdam
Hinweis: An diesem Morgen werden wir eine sanfte Atemsitzung genießen. Es ist gut zu wissen, dass Atemarbeit eine heilende und tiefe Arbeit ist. Wenn Sie unter Angstzuständen, epileptischen Anfällen leiden oder schwanger sind, teilen Sie mir das bitte vorher mit (Mail an leonie@toolstobloom.com), damit ich dies während der Sitzung berücksichtigen kann.
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