Ein tägliches Dankbarkeitsritual kann Ihr Leben verändern und Sie optimistischer, freundlicher, empathischer und hilfsbereiter gegenüber anderen machen. Studien haben gezeigt, dass die meisten glücklichen Menschen es sich zur Gewohnheit gemacht haben, aktiv Dankbarkeit zu üben. Für uns bringt diese Praxis mehr Freude, Verbundenheit und eine starke positive Einstellung in unser Leben.
Viele Menschen wissen über die Praxis der Dankbarkeit Bescheid, sie ist gut erforscht und die positiven Auswirkungen sind allgemein bekannt. Aber der Schlüssel ist: Machen Sie es regelmäßig?
Im folgenden Video teilen wir unser tägliches Dankbarkeitsritual (die Praxis beginnt bei Minute 02:07). Als Gewohnheitstiere können wir dies zu unserem Vorteil für ein glückliches Leben nutzen. Es dauert etwa 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu schaffen. Lassen Sie uns das neue Jahr 2020 mit positiven Gewohnheiten füllen!
Sind Sie dabei?