Da wir uns dem Ende des Jahres nähern, möchten wir eine geführte Meditation mit Julia teilen. Der Jahreswechsel bietet einen Moment, um bewusst ein Kapitel zu schließen und ein neues aufzuschlagen, zu reflektieren, was nicht mehr dient und was man im kommenden Jahr manifestieren möchte.
Die Meditation sollte in einer ruhigen Umgebung mit einer Tasse Ihres Lieblingskakaos und Ihren Lieblingsgewürzen durchgeführt werden - machen Sie es so nahrhaft und besonders, wie Sie es möchten.
Wenn Sie sich etwas Zeit für sich selbst nehmen, können Sie einen Moment innehalten und nicht nur würdigen, wo Sie gewesen sind, und für die gesammelten Lektionen dankbar sein, sondern auch Raum für das schaffen, was jetzt zu blühen beginnt. Diese Praxis ist eine Einladung, das Jahr in der Gegenwart verwurzelt zu beginnen.
Vorbereiten des Raums
(Dies ist Ihre Zeit - stellen Sie also sicher, dass Sie 15-20 Minuten lang nicht gestört werden)
⬖ Zünde eine Kerze, Weihrauch, Salbei an.
⬖ Bereiten Sie Ihre Tasse Kakao zu
⬖ Stift und Journal
⬖ Wickeln Sie sich in etwas Warmes und Tröstliches ein.
Link zur Meditation
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Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, das neue Jahr zu beginnen. Egal, ob sich dein Weg klar oder unsicher anfühlt, vertraue darauf, dass du genau da bist, wo du sein musst. Diese Meditation soll dich daran erinnern, dass du nichts erzwingen oder anstreben musst. Der Weg entfaltet sich, wenn du präsent genug bist, um ihn wahrzunehmen.
Auf ein Jahr voller tiefer Atemzüge, sanfter Anfänge und stiller Momente der Verbundenheit. Möge diese Praxis dich auf deinem Weg durch all die Schönheit und das Geheimnis des Jahres 2025 begleiten.